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  • Bajo en carbohidratos
  • Congelar

Salsa de berenjena con yogur griego y pesto rojo

Una salsa suave y aromática de berenjena, inspirada en la cocina mediterránea, que combina la textura sedosa del yogur griego con la intensidad del pesto rojo. ¡Es perfecta para servir con pasta fresca o untar en tostas!
Preparación 10 min
Tiempo de cocción 40 min
MEDIUM
Nivel de dificultad medio

Una explosión de sabores: La alianza perfecta

La fondue de berenjena con yogur griego y pesto rosso es un plato que cautiva con sus ricos sabores y sencillez. Las berenjenas se cortan en dados y luego se saltean en una sartén con un poco de aceite de oliva, lo que permite que queden tiernas y sabrosas. Un vapor suave preserva toda su textura mientras les da un sabor delicado. Para el relleno, se prepara un pesto casero con tomates secos, albahaca, piñones, ajo, queso parmesano y aceite de oliva. Este pesto rosso aporta un toque de frescura e intensidad al plato. Cubrir la berenjena cocida con yogur griego cremoso y coronarla con pesto rosso crea un plato sabroso y equilibrado. Ideal con tagliatelles o tostadas frescas, este plato puede disfrutarse como una comida ligera o como entrante refinado. Fácil de preparar y lleno de sabor, es perfecto para tus comidas de verano o cualquier ocasión.

Ingredientes

1 porciones
  • 2 ud.
    Berenjenas medianas
  • 3-5 cdas.
    Agua
  • 1 pizca
    Sal
  • 10 ud.
    Tomates secos en aceite
  • 5 ud.
    Hojas de albahaca fresca
  • 15 ud.
    Piñones (o unas 5 avellanas)
  • 1 ud.
    Diente de ajo
  • 1 cda.
    Aceite de oliva
  • 1 cda.
    Parmesano rallano
  • 1 Taza
    Yogur griego
  • 150 g
    Pasta cocida o pan tostado

Preparación

  • 1
    Pela las berenjenas y córtalas en dados medianos de unos 1,5 cm. Ponlas en una sartén amplia con un chorrito de aceite de oliva, una pizca de sal y un poco de agua. Tapa la sartén y cocínalas a fuego medio-alto durante unos 10 minutos. Quita la tapa, baja el fuego y continúa cocinándolas entre 15 y 20 minutos más, removiendo de vez en cuando, hasta que estén muy tiernas y ligeramente doradas.
  • 2
    Mientras se hacen las berenjenas, puedes ir preparando el pesto rojo. Para ello, coloca en el vaso de la batidora los tomates secos, la albahaca, los piñones, el diente de ajo y el parmesano. Tritura todo bien hasta obtener una pasta espesa.
  • 3
    Añade la berenjena caliente al pesto y tritura todo junto hasta conseguir una textura lisa y cremosa. Agrega el yogur griego y mezcla suavemente todo de nuevo hasta que se integre bien. Ajusta la sal si es necesario.
  • 4
    Sirve la salsa caliente o templada con pasta, como base para unas tostas o como acompañamiento de verduras o carnes a la plancha.
  • 5
    Consejo: si te sobra salsa, deja que se enfríe completamente y guárdala en una bolsa multiusos Zipper®. De esta forma, se conservará muy bien congelada y podrás usarla más adelante como salsa para pasta o para untar.

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